Corda-Mea – Familienbildung – Coaching

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Ausbildung

Dipl. Heil- und Behindertenpädagogin (FH)
PEKiP®-Kursleiterin
Basic-Bonding®-Kursleiterin
EEH Fachberaterin
SAFE® Mentorin
International Life und Businesscoach (IHK)
Heilpraktikerin für Psychotherapie i.A.

Diverse Weiterbildungen im Rahmen der Qualifizierung von Fachkräften im Arbeitsschwerpunkt Säuglings-/Kleinkind-Eltern-Beziehung am IFFE e.V. Potsdam:

Frühe Regulationsstörungen des Schlafens und Schreiens
Ess-, Fütter- und Gedeihstörungen
Emotionale Entwicklung von Kindern

Warum Corda Mea?

Corda Mea – das ist Latein und bedeutet sinngemäß „Mein Herz“. Dieser Name steht für das, was meine Arbeit im Kern ausmacht: mit dem Herzen sehen, begleiten und Räume schaffen, in denen Menschen sich selbst begegnen können – ehrlich, liebevoll, mutig und in ihrer ganzen Lebendigkeit.

Es ist mein Herzensanliegen, dich in deinem Sein wahrzunehmen und gemeinsam mit dir Wege zu entdecken, auf denen deine innere Strahlkraft wieder spürbar und sichtbar werden darf.

Das Logo von Corda Mea trägt genau diesen Gedanken in sich: Ein Herz, in dessen Mitte eine Sonne aufgeht – Symbol für Wärme, Licht, Neubeginn und die Kraft, die in jedem Menschen wohnt.

Mein Name ist Sabine Meisel. Über 20 Jahre lang habe ich als Diplom Heilpädagogin in einer Frühförderstelle sowie als PEKiP®-Gruppenleiterin mit viel Freude und Herz Familien durch die ersten, besonders prägenden Lebensjahre ihrer Kinder begleiten dürfen. In dieser Zeit habe ich wertvolle Erfahrungen gesammelt – in der einfühlsamen Beratung und Unterstützung von Eltern, in der Entwicklungsbegleitung von Kindern und in vielen bewegenden Momenten gemeinsamer Wachstumsprozesse.

Seit 2020 arbeite ich nun freiberuflich in den Bereichen Familienbildung, Coaching und Beratung, liebe was ich tue und bin dankbar für das Vertrauen das mir so viele Menschen entgegenbringen.

Mich fasziniert seit jeher die Frage: Was braucht ein Kind, um geborgen, sicher und innerlich gestärkt den Weg ins Leben gehen zu können? Um dieser Frage immer wieder neu auf den Grund zu gehen und Menschen in ihrer individuellen Situation wirklich hilfreich begleiten zu können, bilde ich mich kontinuierlich und vielseitig weiter.

Als Mutter von vier Kindern kenne ich die ganze Bandbreite elterlicher Erfahrungen – die Zweifel, die Herausforderungen, aber auch die tiefen, beglückenden Momente. Mein Herzensanliegen ist es, Eltern in ihrer eigenen Intuition und Kompetenz zu stärken und sie dabei zu unterstützen, eine sichere Bindung sowie liebevolle, zugewandte und erfüllende Beziehungen innerhalb der Familie zu gestalten und zu leben.

EEH

PEKiP®

COACHING

WORKSHOPS

EMOTIONELLE ERSTE HILFE (EEH)

EinFühlsame Begleitung in herausfordernden Zeiten

Wenn ein Baby untröstlich weint, kaum zur Ruhe kommt, schlecht schläft oder das Füttern und Essen zur Herausforderung wird, geraten viele Eltern schnell an ihre Grenzen. Gefühle wie Unsicherheit, Überforderung und Hilflosigkeit können dann zu einem ständigen Begleiter werden – manchmal so sehr, dass Erschöpfung und emotionale Rückzugsreaktionen die Beziehung zum Kind beeinträchtigen. In solchen Momenten kann die Emotionelle Erste Hilfe (EEH) eine wertvolle Unterstützung sein.

Die EEH ist ein körperorientierter Beratungsansatz, der Eltern in schwierigen Phasen stärkt – mit dem Ziel, wieder in Kontakt mit sich selbst und dem Kind zu kommen. Dabei geht es in erster Linie darum, das innere Gleichgewicht wiederzufinden, mehr Sicherheit und Kompetenz zu entwickeln sowie eine liebevolle und gestärkte Bindung zum Baby aufzubauen.

In der Beratung arbeite ich mit:

achtsamer Gesprächsbegleitung,
Wahrnehmungs- und Atemübungen,
körperzentrierten Methoden, die Stress abbauen und Selbstregulation fördern

Die EEH verbindet Erkenntnisse aus der Körperpsychotherapie, der Pränatalen Psychologie, der Säuglings-, Bindungs- und Traumaforschung sowie der Neurobiologie.

Im Mittelpunkt steht dabei immer die Stärkung der elterlichen Präsenz, Feinfühligkeit und Bindungsfähigkeit – trotz Überforderung und Krisen. Der Beratungsprozess zielt darauf ab, in emotional schwierigen Zeiten handlungsfähig und stabil zu bleiben, die Verbindung zu sich selbst zu stärken und die Beziehung zum Kind zu erhalten, während belastende Muster frühzeitig erkannt und aufgelöst werden.

Die Emotionelle Erste Hilfe kann bei unterschiedlichen Herausforderungen hilfreich sein – z. B.:

bei Kinderwunsch, in der Schwangerschaft oder im Wochenbett
in belastenden Situationen rund um Geburt, Stillzeit oder frühe Elternschaft
bei Regulationsstörungen wie exzessivem Schreien, Schlaf- oder Fütterproblemen
bei anhaltender Erschöpfung oder emotionaler Überforderung
als bindungsfördernde Begleitung im Alltag mit Babys und Kleinkindern
ebenso bei der Verarbeitung schwieriger Erfahrungen aus Schwangerschaft oder Geburt

Auch Fachkräfte in pädagogischen oder medizinischen Berufen profitieren von den Erkenntnissen der EEH – z. B. wenn sie unter ständiger Anspannung stehen oder emotional herausfordernde Arbeit leisten.

Schwerpunkte meiner Arbeit mit der EEH sind dabei

Beratung bei exzessivem Schreien des Säuglings („Schreibaby“)
Begleitung bei Schlaf- und Fütterproblemen
Förderung einer sicheren Bindung zum ungeborenen oder neugeborenen Kind
Verarbeitung traumatischer Schwangerschafts- oder Geburtserfahrungen
emotionale Stabilisierung bei Risikoschwangerschaften oder Wochenbettdepressionen
Entwicklungsbegleitung bei (frühen) Verhaltensauffälligkeiten des Kindes
Paarberatung in der sensiblen Phase der Familienfindung
Beratung von Vätern
EEH basierte Begleitung für Fachkräfte unter hoher Dauerbelastung (z.B. Pflegekräfte auf der Neonatologie, ErzieherInnen, LehrerInnen)

Es ist mir ein Herzensanliegen, Menschen die zu mir finden in herausfordernden Zeiten zu unterstützen damit sie gestärkt daraus hervorgehen können und stabile, liebevolle Beziehungen zueinander aufbauen können.

Ablauf der Beratung

Wenn Du Dich angesprochen fühlst oder noch unsicher bist ob mein Angebot zu deinem Anliegen passt, kannst Du jederzeit telefonisch oder per Mail Kontakt zu mir aufnehmen und wir vereinbaren ein kostenloses Telefongespräch um zu schauen, ob ich Dich unterstützen kann.

Im Vorfeld einer Beratung kannst einen Anamnesefragebogen sowie gegebenenfalls ein Babytagebuch ausfüllen und mir per Mail zurücksenden. So habe ich schon wichtige Informationen für das Erstgespräch für das du Dir ca. 60-90 Minuten Zeit einplanen musst. In diesem besprechen wir dann auch den weiteren Verlauf der Beratungstreffen.

Gern komme ich dafür zu Dir nach Hause oder wir nutzen meinen eigenen Beratungsraum bzw. Räume in den Praxen in denen auch die PEKiP® Kurse stattfinden.

Weitere Informationen zur EEH sind unter www.emotionelle-erste-hilfe.org zu finden.

Downloads

Fragebogen Erstkontakt EEH

PEKiP®

Gut begleitet durch das erste Lebensjahr

In der PEKiP®-Gruppe erlebst du mit deinem Baby ungestörte, bindungsstärkende Zeit. Wir nehmen uns gemeinsam Raum für Berührung, Körper- und Blickkontakt, fürs Entdecken und neugierige Ausprobieren vieler einfacher, leicht nachzumachender Spielsachen. Du bekommst Ideen und Anregungen, die du auch zu Hause gut umsetzen kannst.
Dein Baby darf sich selbst und seinen Körper erkunden, erste Begegnungen mit Gleichaltrigen machen – und du hast die Möglichkeit, mit anderen Eltern in Austausch zu kommen und Gemeinschaft zu erleben. Als Gruppenleiterin bin ich gern für dich da, wenn es Fragen rund um die ersten Lebensjahre deines Kindes gibt. Ob Babyschlaf, Beikost, Sauberkeitsentwicklung oder bindungsorientierte Eingewöhnung – viele Themen, die Eltern bewegen, greifen wir gemeinsam auf und binden sie ganz natürlich in unsere Treffen ein.

Der Kurs umfasst 10 Termine und ist für Mitglieder der AOK Plus über den Gutschein „Junge Familie“ kostenfrei. Auch viele andere Krankenkassen bezuschussen den Kurs oder ermöglichen eine Erstattung über ein Bonussystem. Wir treffen uns einmal wöchentlich in einer festen, geschlossenen Gruppe – das schafft eine vertrauensvolle und tragende Atmosphäre. Nach jeweils 10 Terminen kannst du den Kurs verlängern, bis dein Baby sein erstes Lebensjahr vollendet hat. So wirst du Schritt für Schritt gestärkt durch diese besondere Zeit begleitet.

Zeitungsartikel zum PEKiP®Kurs

In folgenden Praxen biete ich PEKiP®- Gruppen an:

Mittwochs:
Hebammenpraxis Kugelrund, Kursraum,
Wiesenstraße 1/Ecke Bahnhofstraße, 09322 Penig

Donnerstags:
Hebammenpraxis Pluseins,
Burgstraße 19, 09306 Rochlitz

Für die Kurse in Penig und Rochlitz melde dich bitte über die E-Mail auf dieser Website oder telefonisch unter 0178/1088652 an.

Nähere Informationen zu PEKiP® findest du unter www.pekip.de.

COACHING

für Erwachsene in Lebenskrisen

Manchmal bringt uns das Leben aus dem Gleichgewicht. Eine Veränderung, ein Verlust, eine Entscheidung oder einfach das Gefühl, festzustecken – all das kann uns herausfordern und gleichzeitig die Tür zu etwas Neuem öffnen. Im Coaching schaffen wir gemeinsam einen geschützten Raum, in dem alles da sein darf: Zweifel, Ängste, Sehnsucht, Wut, Traurigkeit – und auch die ersten leisen Impulse von Hoffnung und Kraft.

Brené Brown

»Nur wenn du mutig die Dunkelheit erforschst,
wirst du die unendliche
Kraft deines Lichts
entdecken.«

Ich begleite dich auf deinem Weg durch Krisen, Umbrüche, Zeiten der Neuorientierung oder an Wendepunkten im beruflichen Kontext. Besonders für Fachkräfte, die in sozialen, pädagogischen oder medizinischen Arbeitsfeldern tätig sind, können die täglichen Herausforderungen eine stille, aber stetige Belastung darstellen. Auch hier kann Coaching neue Perspektiven eröffnen und zu einer kraftvollen Ressource werden.

Mit achtsamer Präsenz, Klarheit und Wertschätzung unterstütze ich dich dabei, wieder Verbindung zu deiner inneren Stärke aufzunehmen, neue Perspektiven zu entwickeln und nächste Schritte zu finden, die sich wirklich stimmig anfühlen. Dabei geht es nicht darum, alles sofort „zu lösen“, sondern darum, dich selbst in deinem Erleben wieder zu spüren – und von dort aus Orientierung und Vertrauen wachsen zu lassen.

Jede Krise birgt das Potenzial für Entwicklung. Ich bin an deiner Seite, wenn du dich auf den Weg machst, deine eigene Stärke (wieder) zu entdecken.

Setting & Ablauf

Ich biete Coaching in folgenden Formaten an:

Einzelcoaching
Paarcoaching
Teamcoaching

Je nach Wunsch und Möglichkeit kann das Coaching

in Präsenz in meiner Praxis,
online per Videokonferenz oder
im Rahmen eines begleiteten Spaziergangs in der Natur stattfinden.

Die Dauer einer Sitzung liegt zwischen 60 und 90 Minuten.

Ein unverbindliches und kostenfreies telefonisches Vorgespräch dient dem ersten Kennenlernen und der Klärung deines Anliegens.

»Kurz zusammengefasst würde ich sagen: Sabines PEKiP-Kurse sind eine Bereicherung für Eltern und Babys! Dank ihres Fachwissens, ihrer vielen Zusatzqualifikation, aber insbesondere ihrer langjährigen Erfahrung (auch als Mama!) hat Sabine für so ziemlich jedes Problem eine Lösung oder einen Ratschlag. Anfangs gibt sie Tipps zum richtigen Umgang mit Baby im Alltag und im Laufe der Zeit baut sie immer erlebnisreichere Spielwelten für die Kleinen auf. So bekommt man Spielanregungen für Zuhause und die Babys können neue Fähigkeiten entdecken oder verfeinern. Für mich persönlich waren die Kurse insbesondere beim ersten Kind ein wöchentliches Highlight, das mir viel Sicherheit gegeben hat. Beim Austausch mit anderen Eltern merkt man schnell, das man nicht alleine in dieser neuen Babywelt ist und alle vor ähnlichen Hürden stehen. Auch bei individuellen Themen, die man vielleicht nicht mit der ganzen Gruppe besprechen möchte, nimmt Sabine sich sehr einfühlsam Zeit für jeden einzelnen. So war für mich auch beim zweiten Kind klar, dass wir definitiv wieder zu Sabines PEKiP-Kurs gehen werden. Schade, dass die Zeit nun bald schon wieder vorbei ist! Sabines offene, freundliche Art und ihr umfangreiches Wissen werden mir fehlen.«

»Ich bin mit meinem kleinen Sohn seit einiger Zeit im PEKiP-Kurs und könnte nicht zufriedener sein. Die Atmosphäre ist wirklich herzlich und offen, sodass man sich mit allen Fragen und Sorgen jederzeit an die Kursleitung oder andere Eltern wenden kann. Besonders schätze ich den Austausch mit den anderen Eltern - es ist so hilfreich, sich über die alltäglichen Herausforderungen auszutauschen und zu merken, dass man nicht allein ist. Der Kurs bietet außerdem tolle Anregungen für Spiele und Aktivitäten, die den Kleinen richtig Spaß machen und ihre Entwicklung unterstützen. Man bekommt viele wertvolle Ideen, die man auch zu Hause leicht umsetzen kann. Das Gemeinschaftsgefühl, das sich hier entwickelt, ist wirklich etwas Besonderes und macht es leichter, auch mal durch die schwierigeren Phasen zu kommen. Ich kann diesen PEKiP-Kurs nur wärmstens empfehlen – er ist nicht nur für mein Kind, sondern auch für mich selbst eine große Bereicherung.”«

»Sabine Meisel ist einfach eine absolute Expertin auf dem Gebiet der Elternberatung. Ich habe mich von der ersten Minute an bei ihr unglaublich wohl gefühlt. Zum ersten Mal seitdem ich Mama geworden bin habe ich mir gedacht: Jetzt tue ich was für mich und lass mich professionell beraten. Ich konnte mein Herz ausschütten und wurde ganz wertschätzend und achtsam mit meinen Themen von Sabine angenommen. Sie hat mir in unserem Gespräch neue Blickwinkel eröffnet und mich bestärkt, meinen Weg weiter zu gehen. Ich habe noch nie im Leben so ehrlich und offen mit einer Person über solche sensiblen Themen sprechen können. Auch wenn man vorher vielleicht dachte, dass die eigenen Probleme ja gar nicht nennenswert sind, so kann ich nur jedem Elternteil empfehlen bei ihr eine Beratung zu buchen. Gerade auch als junge Mama, sind die eigenen Selbstzweifel doch sehr hoch, da konnte mich Sabine sehr liebevoll bestärken. Ich bin unglaublich dankbar, denn dieser Termin hat mir die Augen geöffnet und Hoffnung gegeben. Man spürt einfach bei ihr, dass die Arbeit ihre Leidenschaft ist und sie mit Herz & Seele in die Beratung geht.«

»Ich habe mich bei Sabine von Anfang an in sehr guten Händen gefühlt. Sie hat sich viel Zeit genommen, um meine Situation genau zu verstehen, und dabei die richtigen, feinfühligen Fragen gestellt. Ihre hohe Empathie, ihre ruhige, zugewandte Art und gleichzeitig ihre beeindruckend schnelle Auffassungsgabe haben mich sofort erreicht. Sabine hat eine besondere Fähigkeit, sich auf ihr Gegenüber einzustellen: Sie ist klar und ehrlich in dem, was sie sagt, benennt die Dinge ohne Umschweife – und bleibt dabei immer liebevoll, respektvoll und sogar humorvoll. Ich habe gespürt, wie viel Erfahrung und Wissen sie mitbringt – und dass sie einen Raum schaffen kann, in dem ich mich sicher und ernst genommen fühlte. Für mich war die Beratung eine echte Unterstützung. Ich kam mit vielen Unsicherheiten: Die Erfahrung einer traumatischen Geburt, emotionale Auf und Abs im Wochenbett und danach und ein teilweise schwieriges Verhältnis zu meiner Herkunftsfamilie hatten mich stark verunsichert. Ich war oft überfordert, hatte Zweifel, ob ich mit meinem Baby alles „richtig“ mache, ob unsere Bindung „gut genug“ ist. Im Gespräch mit Sabine habe ich mich wirklich gehalten gefühlt. Sie hat mir geholfen, meine Erfahrungen einzuordnen, innere Bilder zu finden, die stärkend waren, und mich in meiner Rolle als Mama bestärkt. Besonders wertvoll war für mich, dass sie mir auch geholfen hat, mein Verhältnis zur Herkunftsfamilie und die sich durch mein Mutter-werden verändernden Beziehungen besser zu verstehen und zu sortieren. Ich bin mit mehr Klarheit aus den Gesprächen gegangen – über mich, meine Gefühle und meinen Weg als Mutter. Dafür bin ich sehr dankbar. Ich würde die Emotionelle Erste Hilfe bei Sabine jeder Mutter (oder auch jedem Vater) empfehlen, die sich in einer Übergangszeit befinden, die emotional herausfordernd ist – sei es nach der Geburt, im Elternsein allgemein oder im Hinblick auf die eigene Geschichte. Ich durfte erfahren, wie wohltuend es ist, sich gesehen, verstanden und gestärkt zu fühlen.«

»Ich bedanke mich ganz herzlich für die wirklich qualitativ hochwertigen, mich beruflich und privat voranbringenden Coachings. Für mich waren die Termine eine enorme Bereicherung und haben mir hilfreiche Erkenntnisse gebracht. Sabine war sehr gut vorbereitet, hatte tolle Methoden und eine sehr angenehme Gesprächsführung. Das schätzte ich besonders, da ich selbst in diesem Bereich ausgebildet bin und die Gesprächsführung für mich eine entscheidende Bedeutung hat. Den Coachee zu spüren, da abzuholen wo er steht und in eine Lernerfahrung zu bringen - das habe ich erlebt. Danke!«

»Frau Meisel ist es gelungen, sehr schnell eine vertrauensvolle Atmosphäre zu schaffen, in der auch private, persönliche Themen gut besprochen werden konnten. Ich fühlte mich verstanden und empfand das als sehr hilfreich. Frau Meisel führte das Gespräch aktiv und gab mir Sicherheit, ohne mich zu bedrängen - mein Anliegen hatte Platz und durfte sein. Die offene, ehrliche, herzliche Art hat sehr dazu beigetragen dass ich mich schnell öffnen konnte. Die eingesetzten Methoden fand ich hilfreich. Seit den Coachings nehme ich mehr Gelassenheit bei mir im Umgang mit meinen Themen wahr und verstehe mich ein Stück weit besser.«

Workshopangebote für Eltern & Fachkräfte

Impulse - Austausch - Verbindung

Der Alltag mit kleinen Kindern ist wunderschön – und manchmal einfach nur fordernd. Zwischen hohen eigenen Ansprüchen, gesellschaftlichen Erwartungen und echten Herausforderungen im Familien- oder Berufsleben braucht es Orientierung, Entlastung und vor allem: Verbindung.

In meinen Workshops biete ich einen geschützten Raum, in dem du nicht nur fachliche Impulse bekommst, sondern auch die Möglichkeit hast, Erfahrungen zu teilen, dich verstanden zu fühlen und neue Perspektiven zu gewinnen. Ob als Mutter, Vater, Großeltern oder Fachkraft: Du bist eingeladen, dein Wissen zu vertiefen, deine Intuition zu stärken und deine eigene Haltung achtsam weiterzuentwickeln.

Die Themen meiner Workshops

Zwischen Anspruch und Alltag: Kinder bindungs- und beziehungsorientiert begleiten
Wie gelingt es, im oft herausfordernden Familien- oder Berufsalltag beziehungsstark zu bleiben? In diesem Workshop beleuchten wir praxisnah, wie auf der Grundlage einer sicheren Bindung kindliche Bedürfnisse erkannt, liebevoll beantwortet und Grenzen achtsam gesetzt werden können – ohne uns selbst aus dem Blick zu verlieren.
Babys schlafen anders
Babyschlaf folgt einem eigenen Rhythmus – und der ist oft anders, als Erwachsene ihn sich wünschen. Dieser Workshop vermittelt entwicklungspsychologisches Wissen, gibt Orientierung im Umgang mit häufigen Schlafherausforderungen und stärkt Eltern und Fachkräfte in einer entspannten, bindungsorientierten Begleitung des kindlichen Schlafs.
Halt geben, wenn nichts hilft – Umgang mit Regulationsschwierigkeiten im ersten Lebensjahr
Warum schreit ein Baby so viel, schläft schlecht oder verweigert das Trinken? In diesem Workshop geht es darum, frühe Signale von Stress und Überforderung bei Säuglingen zu erkennen und besser zu verstehen sowie Wege zu finden, diese feinfühlig und emotional stabil zu begleiten.
Stressmanagement für Eltern, Fachkräfte, Jedermann…
Daueranspannung, Erschöpfung, Gefühlskarussell? In diesem Workshop lernst du wirksame Strategien zur Stressregulation, Achtsamkeit und Selbstfürsorge kennen – um (nicht nur in der Begleitung von Kindern) innerlich klar, handlungsfähig und gut bei dir selbst bleiben zu können.
„Hätte ich das mal vorher gewusst!“ –
Ein Leitfaden für werdende Eltern über die ersten Lebensmonate mit dem Baby
Die ersten Wochen mit einem Baby können intensiv sein – besonders, wenn Schlafen, Stillen oder Weinen zur Herausforderung werden. Auch die neue Rolle als Eltern bringt viele Veränderungen mit sich und stellt die Paarbeziehung auf eine besondere Probe. In diesem Workshop erhalten werdende Eltern einfühlsames Wissen über die emotionalen und körperlichen Bedürfnisse von Babys. Für mehr Sicherheit, Verständnis und Bindung – schon vor der Geburt.

Alle Workshops basieren auf fachlich fundierten Inhalten, sind praxisnah gestaltet und orientieren sich an einer bindungs- und beziehungsstärkenden Haltung. Sie richten sich sowohl an Eltern als auch an Fachkräfte aus pädagogischen, medizinischen oder therapeutischen Bereichen – jeweils abgestimmt auf die Bedürfnisse der Zielgruppe. Ob als offene Veranstaltung, Inhouse-Schulung oder Teamfortbildung – ich gestalte die Workshops gerne individuell und mit Blick auf euren Kontext. Ich freue mich darauf, gemeinsam mit euch Räume für Begegnung, Wachstum und Verbindung zu gestalten.